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你知道嗎多巴胺除了穿搭

多巴胺

還可以預防視力

近期，“多巴胺穿搭”在社交平臺上頻頻現身

#生活中的多巴胺快樂瞬間#

#五顏六色就對了#

相關話題沖上各大平臺熱榜

有80多歲的爺爺奶奶

10后的小朋友

更有醫生、白領等不同職業的人

紛紛加入了“多巴胺”隊列

素材來源抖音@白晝小熊@江西消防、小紅書@康康和爺爺@金三柜

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什么是多巴胺

多巴胺是大腦中一種重要的神經遞質。大家都知道它負責快樂興奮的情緒的形成（尤其是在愛情發生時、獲得獎賞時），被形象地冠以“快樂物質”“愛情分子”的美譽。比如說吸毒的人群，他的大腦特定區域多巴胺分泌量會增加。而抑郁癥的患者，他的多巴胺分泌量會下降。

除了負責“快樂”之外，人們對光學世界的明暗變化、五彩斑斕的洞察，對精細圖案、形狀輪廓的檢測，也有多巴胺的一份功勞。它在眼內、特別是眼底的感光組織——視網膜中大量存在。

視網膜多巴胺細胞網絡

02

眼睛分泌多巴胺的作用

2020年美國一項最新的研究發現，每日接受多巴胺注射的小鼠，眼軸增長、近視化速度顯著變慢。這是因為多巴胺作為一種神經信號傳導物質，本身可以抑制干擾眼軸增長的信號傳導。
      另外，有科學家發現，多巴胺可以增加眼內脈絡膜的血供，增厚脈絡膜層的厚度，從而延緩眼軸的增長。而大量實驗研究發現，當我們長時間接受亮度充足的陽光照射后，眼內多巴胺含量會顯著增加。

總結：陽光可以刺激多巴胺分泌，多巴胺可以緩解眼軸增長。

03

戶外活動兩小時

       建議每天至少在陽光下進行2小時的戶外活動，多接觸陽光，戶外活動時陽光為全光譜光源、視線景深較深且清楚、運動時交感神經較活絡。陽光可使孩子瞳孔收縮，加大眼睛的聚焦能力。促使多巴胺分泌，控制近視發展，即使是陰天的戶外活動的眺望遠方和活動，使眼球得到放松，有利于近視防治、防控。